Cómo tener confianza en ti mismo cuando nadie cree en ti (episodio 13)

Publicado el 23-11-2018

Miras a tu alrededor, y todos parecen estar felices tal y como son. Tienen seguridad en sí mismos, sonríen, y parece que la vida no les puede ir mejor.

En cambio tú, cuando te pones frente al espejo, no ves lo mismo: sólo hay reflejado un hombre o una mujer que no se siente a gusto con quien es, que quiere cambiar para ser mejor, pero que no sabe cómo hacerlo. ¿Te suena?

A mí sí, porque yo también pasé por una época en la que me sentía insegura conmigo misma, y lo peor de todo es que parecía que nadie podía ayudarme. Pero después de mucho pensar y mirar en mi interior, me di cuenta de que yo era la única persona que podía cambiar eso.

No fue sencillo volver a ser feliz con quien era, pero con esfuerzo y algunas técnicas que podía practicar en mi casa, lo conseguí.

Y en este nuevo episodio de Gananci Friday, José Machado, coach de vida y psicológo, te va a enseñar los consejos que puedes seguir y los hábitos que debes cambiar hoy mismo para ganar la confianza que te falta, y recuperar tu felicidad 🙂

¡Haz click aquí abajo 👇 en el botón “Reproducir” y empieza a escuchar!

 

 

Seguramente, no han sido pocos los momentos de tu vida en los que piensas que nada tiene solución, y lo que es peor, crees que eres un fracaso y no tienes fe en ti mismo para superar tus obstáculos. No te imaginas la de veces que yo también pasé por eso hace unos pocos años.

Creía que yo no valía para nada, dejé de perseguir mis sueños porque una voz en mi interior me decía “no serás capaz de lograrlo”, e incluso llegué a creer que siendo así, nadie podría quererme.

Por suerte, al final, me di cuenta de que en realidad eso era un problema de autoestima que, por desgracia, empezó cuando era sólo una niña por culpa de un familiar muy cercano.

Pero decidí que no me iba a rendir, que aunque me costase, lo iba a superar; porque aunque dentro de mí las fuerzas me estaban fallando, también había un rayo de esperanza que me decía que quería volver a ser feliz y convertirme en una persona mejor.

Y aunque el camino a veces fue duro, hoy puedo decirte que lo logré, igual que tú también puedes hacerlo.

Sin embargo, sé que a veces conseguirlo por ti mismo es difícil. En esos momentos, es cuando más necesitas acudir a una fuente que te ayude, y que te dé el empujón que necesitas para seguir adelante.

Y hoy esa persona que te va a ayudar es nuestro invitado, José Machado: él es psicólogo y tiene un blog donde ya ha ayudado a miles de personas como tú a superar sus problemas. Y aquí te va a enseñar los pasos exactos que tú debes dar para ser una persona con más seguridad y confianza ante cualquier reto que se te presente.

Junto a Xavi Villanueva te va a enseñar estrategias para mejorar tu autoestima, cómo saber en qué punto mental te encuentras ahora para mejorarte, cómo tratar con personas tóxicas que puede que sean la fuente de tus problemas de confianza, y muchos consejos para devolverte la alegría que te falta 😉

 

 

¿Qué vas a escuchar y aprender en este episodio?

• Cuáles son las causas de que tengas una baja autoestima
• Por qué las redes sociales hacen que pierdas la confianza en ti mismo
• Cómo saber si tienes una falta de confianza en ti mismo aunque tú no lo sepas
• Cómo empezar a subir tu autoestima para sentirte mejor
• Los 3 consejos más importantes que debes seguir para recuperar la confianza que te falta
• El ejercicio de respiración que debes hacer para mantener tus nervios bajo control
• Cómo saber si en tu vida hay personas tóxicas que están perjudicando a tu autoestima
• Qué hacer cuando una de esas personas tóxicas es un familiar cercano (padres, hermanos…)
• La mejor frase para seguir adelante y no rendirte nunca

 

Y recuerda: puedes encontrar a José Machado para seguir mejorando tu vida en su blog Uptituddigital.com.

 

 

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