Cómo superar una ruptura amorosa cuando sigues enamorado
Publicado el 22-11-2017
He pasado por algunas rupturas amorosas difíciles, pero una en particular me dejó destrozada. Sentí que la pena y la tristeza se apoderaban de mí, y durante semanas parecía que eso nunca iba a acabar.
Recuerdo que un día de primavera estaba paseando por uno de los parques más bonitos de mi ciudad.
La gente a mi alrededor reía y se lo pasaba bien. El sol brillaba, pero yo no podía ver el cielo azul. Todo me parecía gris…
Apenas podía salir de la cama por las mañanas, y cuando lo hacía, en lo único en lo que podía pensar era en que ese iba a ser otro día más en el que ya no vería a la persona a la que tanto había amado, y a la que seguía queriendo con todo mi corazón.
Tampoco me ayudó el hecho de que por esa misma época la empresa para la que trabajaba cerró, y yo me quedé sin empleo.
Me sentía una inútil, estaba cansada de luchar, y creía que nunca encontraría a nadie igual de bueno para mí.
Mis amigos hicieron lo típico que se suele hacer en estas situaciones: intentar presentarme a otros amigos suyos o compañeros de trabajo para que yo rehiciese mi vida.
Pero sinceramente, lo último que quería era conocer a alguien nuevo.
Con el tiempo logré reponerme gracias a hacer una lista con los pasos que creía que podían ayudarme.
Así fue como pude estar en una mejor situación: no sólo superé mi ruptura amorosa (y conseguí un nuevo trabajo). También me hice más fuerte y logré tener más confianza y autoestima en mí misma que nunca.
Tuve que poner un poco de esfuerzo de mi parte, pero paso a paso, salí adelante y subí mi autoestima gracias a seguir estos 9 consejos.
9 consejos para superar una ruptura amorosa difícil
1. Siente el dolor y la tristeza
El momento en el que te das cuenta de que el amor de tu vida se ha ido para siempre es realmente doloroso. Se siente como si la propia muerte te hubiese tocado.
Pero no debes evitar esa pena: debes abrazar ese sentimiento, y llorar la pérdida de esa persona a la que todavía sigues amando.
Esta es una de las claves más importantes para superar una ruptura amorosa, y poder seguir adelante con tu vida.
No intentes dejar a un lado lo que de verdad sientes, porque así sólo conseguirás alargar esa tristeza, y hacerte daño.
Romper con alguien es muy parecido a la muerte porque, de hecho, significa la muerte de una relación.
Por eso, debes permitirte llorar, recordar los momentos que pasaste con tu pareja, o escuchar esa canción que tanto te recuerda a él o a ella si es lo que de verdad quieres o sientes en ese instante.
Eso sí: no te quedes anclado en este etapa. Está bien expresar este mar de emociones durante cuatro o cinco días.
Pero una vez que haya pasado el tiempo “de luto”, empieza a pensar en volver a tu vida normal, y reconstruirla sin esa persona a tu lado.
2. No pienses qué hiciste mal
Una de las cosas que más me obsesionaba después de los primeros días de mi ruptura era qué había hecho mal para que la relación se hubiera terminado.
Pensaba cosas como “no era suficientemente buena para él“, “no debería haber hecho esto o lo otro”, “debería haber intentado hacer algo más para no separarnos”…
Con el tiempo, me di cuenta de que eso no era bueno para mí: sólo me estaba haciendo daño a mí misma, atormentándome por algo que ya no tenía solución.
Si en tu ruptura amorosa tú también actúas de la misma manera, deja de culparte ahora mismo. No te va a llevar a ningún lugar, y lo peor de todo es que te va a quitar la confianza en ti mismo que tienes.
TÚ eres suficiente. Tú eres una persona que vale mucho. Tú eres IMPORTANTE.
Quizás tu pareja y tú no eráis la persona correcta el uno para el otro; pero eso no significa que a ti te falte algo o que no puedas volver a ser amado.
No te juzgues a ti mismo. Recuérdate quién eres y las maravillosas cosas que haces y que puedes conseguir.
¡Ámate para poder amar a otra personas con pasión y cariño!
3. No adores a tu ex
Para superar una ruptura amorosa es imprescindible intentar controlar tus pensamientos. Sé que es difícil, y que tienes un mar de emociones contradictorias en tu interior, pero debes intentarlo.
Y lo que nunca debes hacer es idolatrar y endiosar a tu expareja, o recordar sólo los momentos felices que pasaste con él o ella.
Así sólo vas a conseguir seguir atado emocionalmente a esa persona, y no soltar nunca un pasado que ya no podrás recuperar.
Debes ser justo y entender que tanto si has sido tú, o si ha sido tu pareja quien ha terminado la relación, había algo en ello que estaba fallando, algo que no iba bien, y por eso se ha acabado.
Esto es mucho mejor que machacarte a ti mismo pensando en lo maravilloso que era él o ella, y que tú has tenido la culpa de la separación, o viceversa.
4. Pero tampoco le culpes de todo
Igual que no es bueno pensar que tú tuviste la culpa por lo que pasó, tampoco lo es enfadarte con tu expareja y echarle a él o ella la culpa por todo.
Quizás incluso antes de derramar tu última lágrima por el ser que amabas (o que sigues amando), sientas ira y quieras incluso maldecirle.
Pero pensar que es la peor persona del mundo, o desearle algún mal, no hará que te encuentres mejor contigo mismo.
Puede que quieras llamarle por teléfono para decirle lo idiota que fue y todo el mal que te ha hecho, pero así sólo te harás daño a ti.
Lo único que lograrás será caer en un círculo vicioso en el que agarrarte a la pena, exagerar tus heridas, e impedirte seguir adelante.
En vez de buscar justicia o intentar descubrir por qué os separasteis, toma la decisión de aceptar que vuestra relación ya se terminó, que no podéis hacer nada por arreglarlo, y que cada uno debe ir ahora por caminos separados.
Lo que él o ella hiciese mientras estabais juntos no debe dirigir el destino de tu vida.
5. Corta todo tipo de contacto
¿Conoces el dicho la ausencia hace crecer el amor? Pues en este caso es todo lo contrario.
Para superar una ruptura amorosa, la ausencia es la mejor manera de hacer que las cosas se enfríen, procesar tus sentimientos, y cambiar tu perspectiva de la relación que ha terminado.
Lo mejor es tener una época en la que no haya ningún contacto real con tu ex: ni llamadas, ni mensajes por WhatsApp o Facebook, y por supuesto, nada de quedar en persona.
Lo que tú y la otra persona necesitáis es tiempo y distancia para conseguir claridad en las emociones.
Cuando acabas de romper con alguien, estás lleno de un mar de sentimientos dentro de ti. A veces echarás de menos a la otra persona, otras le odiarás, y otras te echarás a ti la culpa por lo que pasó.
Para no confundirte aún más, y hacerte daño, lo mejor es cortar el contacto con tu expareja por todas las vías que te sea posible.
6. Olvídate de usar las redes sociales
Deja de usar redes sociales como Facebook o Instagram donde tengas añadido a tu ex (al menos durante un tiempo).
Él o ella puede subir una foto o escribir algo, y tú empezar a imaginar cosas que realmente no son lo que parecen. O que si realmente lo son, viéndolo sólo conseguirás hacerte daño a ti mismo.
Es mejor que te apartes de estos sitios durante un tiempo, y dejes de usarlos o bloquees a la que fue tu pareja temporalmente si quieres superar tu ruptura amorosa lo más pronto posible.
Ya no estáis juntos, así que no intentes controlarle: céntrate en ti a partir de ahora.
7. Sé honesto contigo
La única forma efectiva de retar a tus pensamientos negativos durante una separación es ser totalmente honesto contigo.
Esta parte es lo que yo llamo “arrancar la tirita de una vez“. Al quitar una curita o tirita de una herida, duele, pero es lo que hace falta hacer para que sane del todo.
Lo mismo pasa para superar una ruptura amorosa: debes ser sincero sobre por qué la relación ha terminado.
Querer a otra persona no significa que eso sea suficiente para ser compatibles, o que tengáis un futuro juntos.
Lo más probable es que esta separación haya sucedido por un buen motivo; y si no hubieses roto ahora con tu pareja, habría pasado más adelante.
Es como quitar una tirita: duele y no es agradable. Pero es mejor que lo aceptes lo antes posible para que tu herida se cure cuanto antes.
8. Vuelve a salir al mundo
Con esto no quiero decirte que enseguida te registres en una app de citas por Internet cuando tus lágrimas aún están frescas por la pérdida.
Pero lo que sí debes hacer es volver a salir al mundo, y hacer un esfuerzo por pasar tiempo con la gente que realmente te importa.
La mayoría de veces, cuando se termina una relación, crees que también todo lo que te rodea ha llegado a su fin.
Te quedas en casa viendo una película sobre amores imposibles, o te encierras en la habitación escuchando canciones tristes que te recuerdan a la otra persona.
Cuando te invitan a salir un poco fuera, dices que no porque no tienes ninguna gana de hacer nada, o peor aún: te da miedo volver a encontrarte con tu ex.
Pero volver a la normalidad, a hacer todo lo que hacías antes en tu vida, es un paso importantísimo para poder superar tu ruptura amorosa.
En vez de caer en la nostalgia de recordar a qué sitios ibas con tu pareja, o qué hacíais los fines de semana, prueba a empezar una actividad nueva por tu cuenta.
Establece tu propia rutina pensando en qué cosas siempre quisiste hacer, pero para las que no tenías tiempo cuando estabas con él o ella.
¿Querías aprender otro idioma? ¡Apúntate a clases de inglés o italiano los martes! ¿Te gustaría ayudar a otros? Busca ONGs en tu ciudad, y hazte voluntario un par de tardes a la semana.
No importa cuáles sean tus nuevas costumbres, o durante cuánto tiempo las hagas.
Lo importante es que con estas nuevas rutinas lograrás dejar atrás los hábitos que tenías con tu ex, y también te será más fácil reponerte y seguir adelante.
9. Mira al futuro: deja atrás el pasado
Después de una ruptura, especialmente si ha sido difícil, puede que pienses que es imposible volver a amar de nuevo.
Lo sé porque a mí me pasó.
Durante meses no quise ni pensar ni oír hablar sobre volver a enamorarme, y mucho menos quedar con alguien que me presentasen mis amigos.
Y cuando al final decidí aceptar la propuesta de una de mis amigas para que conociese a un compañero de su trabajo, nadie me parecía suficientemente bueno.
Hacía comparaciones todo el tiempo con mi ex, o simplemente pensaba que el chico con el que estaba tomando un café parecía demasiado “perfecto” y algo realmente malo debía ocultar.
Hasta que un día comprendí que no podía seguir así, y que en realidad el fin de mi relación podía ser algo muy positivo.
Sé que es duro tener que pasar por una ruptura amorosa; pero ese sentimiento de que has perdido algo te abrirá la puerta a grandes posibilidades.
Pregúntate a ti mismo: ¿qué puedo tener ahora que no fuese posible cuando estaba con esta otra persona?
Por ejemplo, quizás tu pareja no era todo lo cariñoso que tú querías, y ahora puedes encontrar a otro hombre u otra mujer que sí lo sea.
Puedes volver a crear una nueva relación más grande y mejor que la anterior con alguien nuevo que entre a tu vida.
Las separaciones, especialmente si estabas en una relación tóxica, o si no estabais destinados a estar juntos, siempre conducen a algo mejor.
Así que no te rindas ni te cierres al amor, ¡porque en cualquier momento podría volver a llamar a tu puerta!
¿En qué paso estás tú ahora mismo para superar tu ruptura amorosa? Comparte tus sentimientos escribiendo un comentario aquí abajo.
Hace 2 meses que rompi con mi pareja y todavia no lo he superado 🙁 Seguiré estos tips y trataré de reponerme. Gracias por el apoyo…
De nada Ana, ojalá te ayuden 😉
Hace 24 años nos separamos y aún lo extraño, no he podido ser feliz con otra pareja…
Hay amores que son imposibles de olvidar…
He estado casada durante 41 años. No he tenido ningún otro novio Ahora enferma (ya lo estaba ), con 69 años y cuatro divorciada. ¿quien supera eso?. hemos estado juntos desde los 18 hasta los 65 años. Toda una vida, y ahora sólo quiero morir. no salgo de casa, no quiero ver a nadie y no sé cuanto podré aguantar esta situación. ¿alguien que me pueda dar un consejo?.
María, es una situación difícil, pero todavía te queda mucha vida por delante. Y por eso, y por ti misma, tienes que intentar superarlo. Sigue los consejos de arriba, rodéate de la gente que te quiere, y volverás a sonreír cuando menos te lo esperes 🙂
Yo tengo una pareja, pero no se si en realidad la quiero como al primer momento de verlo, lo evado cada ves y no me gusta mucho pasar tiempo con el. Me pueden dar un consejo!!
Cakol, por lo que cuentas, has dejado de amar a esa persona. Lo mejor es que hables con él y cada uno siga su camino, porque así sólo te estás haciendo daño a ti misma y también a él.
Es mejor dejarlo enfriar, a mi me paso lo mismo, estaba enamorada de el, nunca me demostro si estaba enamorado de mi, me di cuenta que no iba a ninguna parte, se conpro una casa en toledo y se quedo con mi perro, no podia tenerlo en casa, me acuerdo bastante de mi perro y no de el, llevabamis 15 años, lo mejor. De todo, el dia a dia y olvidarse del pasado y no volver la vista atras, peor para el
Muy buen consejo 😉
Estoy en el primer paso , me di cuenta que despues de ocho años se termino una etapa.
Estoy triste y depresiva ,en realidad pasando el duelo pero se que me levantare y seguire viviendo ,
Ya que es una etapa que llego a su fin que tuvo sus cosas lindas … y llegaron los mal momentos y una dice basta aunque se desangre por dentro Sabemos que mañana ..segiremos viviendo y seremos más fuerte poque pudimos decir hasta aca
Llegamos . Con grandeza y dignidad cada uno por su lado.
Lindas palabras de superación 🙂 Gracias, Analia!
yo no a probado esta pagina pero quero ententar pami parese dipisi pero tanpoco es posible
Nada es difícil si te lo propones
Tengo una pareja de hace 4 años y un amigo que consideraba mi mejor amigo, a ambos los conocí en la misma fecha. Sigo estando con la misma pareja y la verdad es que soy feliz, siempre hay ciertas cosas de las que te quejarías pero ese no es el problema.
Hace 2 meses, mi mejor amigo se me declaró diciendo que el realmente quería estar conmigo, y de cierta forma, me siento confundida, sé que él me gusta de cierta forma, pero no dejaría a mi pareja actual por intentar algo con él. Así que después de hablarlo, decidimos siendo amigos.
Hace 5 días, tuvimos mi amigo y yo una discusión donde volvió a salir el tema a colación, la verdad yo sabía que eso de amigos posiblemente no funcionaría pero fui algo egoísta y quería conservarlo de alguna forma en mi vida.
El problema es que, yo sé que amo a mi pareja, pero de cierta forma me gusta mi amigo, lo quiero. Sé que está mal que en sí estés queriendo a dos personas al mismo tiempo, pero a pesar de que tengo el 99% de la seguridad de que quiero estar con mi pareja, tengo la duda y el pensamiento en mi cabeza que posiblemente, podría intentarlo con mi amigo.
Sé que lo veo de una forma más allá de sólo eso, un amigo, pero tampoco se siente correcto.
No sé si me estoy cohibiendo por miedo o por creer que algo es correcto o no, pero la duda está haciendo que comience a estresarme bastante y sentir que no estoy siendo totalmente honesta con mi pareja actual, ni conmigo misma.
La verdad me gustaría saber tú opinión, de alguien externo a todo. Es algo difícil, pero, ¿qué harías tú en mi lugar?
Hola María 🙂 Primero, no es malo amar a dos personas a la vez. El corazón no entiende de reglas en estos casos, y si te ha sucedido así, no es ni culpa tuya ni de nadie.
Lo que sí me parece es que viéndolo desde un punto de vista externo y objetivo a tu situación, aunque dices que tienes la seguridad de querer estar con tu pareja, si tienes dudas sobre si quieres estar con tu amigo o no es porque quizás hay algo que falla en tu relación, o simplemente estás atravesando un momento de dudas.
Lo mejor sería que pienses si realmente todo va bien con tu pareja y si te ves con él dentro de 10 años, y si es así, alejarte un poco de tu amigo durante un tiempo para aclarar tus sentimientos sobre él.
Hola, sali de una relación de malos tratos psicológicos. Hace tres mese empecé a salir con alguien y ha sido buena una parte, otra le veo dudar y se lo dije. Yo tengo abierto un proceso judicial y tengo un hijo. Finalmente hemos puesto fin a la relación, el argumenta que me quiero pero que lo que tengo en mi vida no podrá con ello. M esta resultando difícil por que es compañero de trabajo. No se que debo hacer
¿alguna sugerencia? el empezara una terapia porque tiene miedo al compromiso, una relación muy larga le dejo muy herido y no lo ha superado.
Se que tengo que seguir adelante, pero estoy profundamente dolida también se que tengo que trabajar mi autoestima y mi autovaloración, pero me gustaría saber vuestra opinión.
Muchas gracias
Hola Rake, salir con alguien del trabajo no suele ser buena idea, pero ya que lo has hecho, lo mejor ahora que os habéis separado es intentar ir cada uno por su lado. Quédate con lo positivo que hayas vivido con él, y tómatelo como una nueva oportunidad para encontrar a otra persona mejor para ti 🙂
Date cuenta de que si él dudaba y no iba a poder con lo que tenía en tu vida, aunque él te quiera, no era la persona adecuada para ti. Seguro que hay otro hombre que aceptará todo lo que tienes en tu vida y te apoyará 😉
Tenía una relación de 3 años y medio, y de la noche a la mañana por una discusión el terminó conmigo. eso hace 5 días. Estoy en la etapa de sentir mucha pena, me levanto solamente porque tengo hijos…
Sigue los consejos de arriba Paola, y te deseo muchos ánimos para que sigas adelante y no te rindas 🙂
Hola acabo de terminar con mi novia bueno ella me dejó,el tema que ambos nos amamos pero ella llega a un punto en la relación que deja de sentir deseo sexual y de dar besos no es c9n la primera pareja q le sucede,el tema que decidió terminar la relación y yo quedé devastado pq el amor aún sigue,lo hablamos pero no quiere tratarse de su problema y decidió terminarlo,me dijo me me quedé con lo más lindo de la relación y que sigamos adelante,pero no dejo de pensar que con voluntad se podría seguir adelante pero ella ya no tiene esa voluntad ya q le pasó varias veces y bueno a qui sigo tratando de superar
Diego, si ella ya no quiere seguir adelante ni luchar por vuestra relación, tú tienes que aceptarlo, quedarte con lo bueno, y mirar hacia el futuro pensando en ti.
Hazlo, y sigue los consejos de arriba que he escrito, y verás que con el tiempo tus heridas quedan curadas 🙂
Mi novio acaba de terminar la relación conmigo, conoció otra persona y ellas es ahora su mundo. Ah sido devastador y muy doloroso. Él no quiso ni pensar en volver conmigo y su reacción conmigo además ha sido muy dura, parece que me tuviera odio o rencor. Se que debo superarlo y seguir adelante, pero admito que el proceso no es nada fácil y que el dolor parece que te paraliza. Sigo en proceso de recuperación y espero estar mucho mejor pronto con la ayuda de Dios.
Viviana, sé que no será fácil, pero estoy segura de que con tu fuerza interior y los consejos de arriba, lograrás superarlo y volver a ver la vida con una sonrisa 😉
Gracias, de verdad que es muy bueno leer estos tips.
De nada!!!
Es muy difícil aceptar las cosas cuando terminan sobre todo si has tenido la mayor parte de culpa. En mi caso me han dejado por mi caracter y por lastimar a alguien no con una infidelidad pero si con una mentira y eso a fin de cuentas tiene una gravedad, aunque no fuese algo que yo me propusiera con la intención sucedió y el se fue. Llevo una semana culpandome y tratando de pedir perdón de una u otra forma y ha sido muy humillante, muy doloroso porque sé que el pedir perdón no basta pero tengo los accesos bloqueados, no quiere verme, no quiere hablar conmigo, ha dicho que me odia y yo vivo luchando por su perdón pero no sé si deba seguir escribiendole, email es el único medio que me quedó para contactarlo y no he recibido ninguna respuesta. Yo reconozco y asumo mi responsabilidad por mis fallos pero soy un ser humano, supongo que muchos nos hemos equivocado de formas distintas y sin precisamente quererlo hemos lastimado a alguien. He dado el paso de reconocer, pero simplemente el ha vaciado su ira y su coraje en mi imagen, y ha contado lo sucedido a su familia y a otras personas, puedo comprender su molestia con lógica aunque me duela, pero hay cosas que no comprendo, cosas y errores que viví de su parte no sé si de la misma magnitud pero jamás lo expuse. Sé que actuamos de formas distintas pero yo me siento desgastada, muy agotada porque todos los días he dado una batalla para conseguir que me lea, que sepa que estoy arrepentida con el corazón pero no pasa nada, sigo cansandome, sigo llorando, recordando todo lo bueno y lo malo, sigo intentanto creer que el puede perdonarme, y con eso se me está yendo el alma porque me siento perdida, muy desorientada, incluso hay momentos en que me desconecto enfocada en recuerdos o culpandome y cuando vuelvo a la realidad ya han pasado minutos, la cabeza me da vueltas pensando en todo y no tengo paz, la paz interna que tanto necesito esta ausente, los momentos de crisis y de ansiedad me generan el pensamiento de pánico y de que voy a enloquecer, me producen un sentimiento extraño, como si yo no fuera yo cuando me viene esa crisis. Y cuando vuelvo exhalo y es como si hubiese terminado de hacer mucho esfuerzo, me deja cansada, no sé si esté ocurriendome algo pero la realidad es que estoy muy triste, tengo mucha pena en el alma porque nunca quise que esto sucediera, y no sé si insistir para conseguir ese perdón siga siendo lo correcto
Todavía lo quiero y lo extraño muchísimo y la realidad me está pegando golpes muy duros. No he podido enfocarme en mi misma atormentandome por mis culpas, mis equivocacioned y pensando que sólo quiero que el esté bien y que me perdone. Que siga adelante, pido si bienestar porque lo lastime. Pero no sé si por estar tan concentrada en su bienestar yo este acabando conmigo misma. Diario entro a leer este tipo de articulos para calmar mis ansias, gracias por compartirnos siempre es grato poder leer un consejo y no es que mi consuelo sea la pena de muchos, es simplemente darme cuenta que somos humanos.
Siento mucho por lo que estás pasando Liz, y aunque te equivocaras, al menos has aceptado tu error y la otra persona no debería hacer lo que está haciendo. Pero lo mejor que puedes hacer tú ahora es olvidar, perdonarle por todo eso, y seguir adelante.
Muchos ánimos y no te rindas!
Mi novio (ex novio mejor dicho) me dejó hace aproximadamente 2 meses casi 3. Sinceramente no me dio ningún motivo lógico, solamente me dijo que nuestra relación no estaba igual que en invierno. Yo ese día acabé destrozada. Unos días después dijimos de quedar para hablar porque ambos consideramos que habíamos perdido los papeles, de un día para otro me dejo de hablar. A finales de agosto le volví a ver, me enteré que estaba con una chica por lo que le hablé y me dijo que el año que habíamos estado juntos no se olvidaba de un día para otro, que me tenía cariño y que a lo mejor algún día nos encontrábamos en mejores condiciones pero que este nunca sería el mejor momento. Al cabo de los días volvió a dejarme de hablar. Hace unos días le hablé preguntándole que como estaba y no he recibido respuesta. Yo sinceramente lo único que buscaba con él era un trato cordial, un hola como te va todo simplemente por el cariño de tanto tiempo. Lo he pasado realmente mal y me he dado cuenta de los sentimientos que tenía por él y también de los poco por no decir nada que tenía él hacia mi. La verdad que lo único que quería era que al menos me diera una explicación de por que rompía conmigo aunque fuera dura para mi escucharla pero supongo que viendo lo visto eso nunca llegará.
Lo siento mucho Sofía, pero tú ya has hecho todo lo que has podido: has intentado tener una relación cordial, y si él no quiere ni darte una explicación sobre qué pasó, tienes que aceptarlo. Tratar de averiguar el por qué cuando es algo que no está en tu mano hacerlo sólo va a conseguir que te sientas peor y te obsesiones.
Sigue adelante, tienes toda una vida por vivir, y seguro que encontrarás a alguien que realmente mereces y que te amará de verdad 😉
Hoy hará como dos meses que ya no estamos juntos. Empezamos juntos hace 5 años, todo iba genial incluso con ideas de boda a corto plazo. Yo trabajo y teníamos un piso de Alquiler para los dos. Ella estudiaba, y se le ocurrió la gran idea de irse de Erasmus a Portugal para estar cerca mía. Ella me quería con locura, pero sobre marzo-abril, la notaba distante incluso pensé en dejarlo por el dolor que me hacía, pero ella lloraba de que no podía vivir sin mi.
Regresó y parecía todo bien, luego se fue el verano a pasarlo con sus padres, y me fui enterando que había tenido relaciones con otro chico, y ella me juraba que era mentira. Luego me pidió tiempo porque no sabía que le ocurría, luego me contó que estaba conociendo a un chico más joven que ella… y ahí terminó todo.. Su familia muy mal por lo que me querían, pero la mía creo que alegre incluso.
Me ocurre que me cuesta olvidar, me cuesta ser frío como es ella, pero luego me ha llamado e incluso me decía de hacer un viaje con sus amigas (dije que no), para luego decirme que lo olvidase que al hablar conmigo siente que se le remueve el corazón.
Hola Elcano, siento mucho lo que te ha pasado, pero creo que con los cambios de opinión que ella tiene, es mucho mejor que no estés ya con ella. A veces, aunque nos duela, hay personas que no nos hacen ningún bien.
Pero verás que el tiempo cura las heridas, y que poco a poco todo eso quedará en el pasado para ti, y conocerás a otra chica que te haga feliz 🙂
Termine con mi pareja se hizo rutina en llevarse su ropa y volver con lo mismo, cada vez que yo le hago falta que me extraña regresa y yo lo perdono ..yo porque lo amo y lo extraño cada vez acepto volver con el ..me siento ahora muy mal siento que es mi culpa por perdonarlo y permitir yo misma hacerme daño
Tú no tienes la culpa de tener un buen corazón y perdonarle, Maritza, pero aceptarle cada vez que es él quien quiere volver no te está haciendo ningún bien. Sé fuerte, piensa en ti, y no temas dar un paso hacia adelante para dejar lo que te hace daño en el pasado.
Muchos ánimos 😉
Tengo unos dias de haber terminado la relavion con mi pareja. Ambos viviamos en ciudades distintas, nis veíamos distantemente a los meses, decía amarme mucho. Hace unas semanas me llegaron mensajes y capturas de conversaciones de una ex , con un trato amoroso igual que conmigo. Y últimamente yo empecé a exigir vernos más seguido, al menos una vez al mes. A él siempre se le presentaban diversas circunstancias y postergaba algún encuentro nuestro. Hasta que no le gustó que le pidiera que estemos físicamente porque él no iba a poder. Ofrecer y no cumplir y decidió dejarme libre. Y con respecto a las capturas dice que ni es verdad. Que el también sufre pero que no me puede conducir a algo que yo no quiero. Quiero superar esta gran tristeza que tengo. Fuimos amores en el pasado. Segun el nunca me olvidó. Me buscó, me encontró, compartimos momentos felices y ahora me dejó libre. Yo dufro mucho, pero quiero salir de esta situación.
Separarse cuando todavía estás enamorada siempre es difícil, pero con los consejos de arriba verás que tus heridas se curan mucho antes, y estarás preparada para recibir a otra persona en tu vida que te ame y te respete como te mereces 😉
Hola, tengo 10 días de haber terminado a mi pareja, la mujer que adoro e idolatro; pero a la que no le puedo ofrecer nada y de hecho, a la que durante diez años no le ofrecí más que amor, pero nada de matrimonio ni familia ni futuro ni nada. Suena complicado; pero realmente no puedo ofrecerle más. Hace unos días ella decidió hacer un viaje porque la situación económica así lo ameritaba y estando de viaje me dijo que por mi se iba a regresar y tuve que frenarla, decirle que fuera madura, que pensara en ella, que por favor por primera vez tomara decisiones basadas en su bienestar sin pensar en mi, ella es el ser humano más humilde del mundo, es lo más bello que existe y en tantos años ni a una mosca le hizo daño y yo bueno, soy la persona que le quitó diez años de vida. Soy consciente que las decisiones en una pareja son de mutua responsabilidad; pero ella me quiso dar todo y yo no pude, aun amándola de esta manera. En estos 10 días no he hecho más que llorar, sentirme culpable y llorar, pensar en ella y pensar en ella. Preocuparme por ella; pero gratamente me ha demostrado madurez, sé que ella está sufriendo; pero me ha dejado sorprendido con su actitud, está trabajando y prácticamente ya no me trata; pero yo estoy en una situación muy triste, el cargo de conciencia, el amor y la desolación me tienen muy mal.
Animos, yo me encuentro en la misma situación pero en este caso fueron 2 años y medio y duele mucho porque no puedes encontrar nada malo sobre esa persona.
Yo fui un cobarde y me dejo ella, pero ahora me siento muy mal porque me escribe diciendome que me echa de menos pero yo sé que no soy el hombre que necesita, porque a su lado yo me quedo pequeño…
Por una parte yo tambien quiero volver con ella, pero sé que las cosas volveran a ser como antes, ya que por mi parte di lo que salia de mi, pero ella me pedia más. Ahora hace 9 dias que sucedió y se me hace durisimo porque cada cosa que hago me recuerda a ella. Tengo ganas de que esta situación se pase, pero no soy capaz de eliminarla completamente de mi vida…
Saludos.
Hace dos meses que he dejado una relación de convivencia de 6 años. Creo que lo que teníamos era una relación bastante tóxica. Al principio de irse de casa me sentí bastante aliviada, quizás porque él seguía diciéndome que lo perdonara y que me quiere. Justo al mes de dejarlo me enteré que estuvo con otra chica, y me sentí realmente mal. No entendía cómo diciéndome que me quiere podía hacer eso. Me lo reconoció y siguió pidiéndome perdón. Ahora hace ya unos días que ya no me dice nada, por lo que creo que está intentando aceptar la situación. Y, ésto me está matando por dentro, sólo tengo ganas de llorar y aunque sé que es la decisión correcta, le echo de menos como nunca. Incluso llego a pensar que no puede ser el final de lo nuestro…
Hola mi relaciòn se acabo hace 15 días me duele demasiado jamás me imaginé una vida sin ella yo tengo 18 años y ella igual , estuve con ella 4 años y 2 meses , ya cuando teníamos 4 años nos pudimos ah vivir juntos y luego me dijo que ya no quería estar más conmigo que no era feliz y que quería irse para su casa yo la lleve de lo mejor me quede esperando su sms y pasaron 15 días y no me escribió yo le escribí y me dijo que la dejara en paz que yo ya no tenía derecho sobre tu vida y eso me ah dolido demasiado siento que no saldré de esta porq yo lo quería todo con ella yo la amo como nadie la podrá amar me enamore demasiado de ella la extraño quiero verla y no puedo porq en su casa no me quieren y ya no puedo ir más para allá nesecito ayuda para dejar de sentirme así porq siento que moriré lentamente mientras vivió conmigo me sentí el hombre más feliz que pudo haber y ahora que ya no está en mi cuarto en mi casa conmigo me siento demasiado mal todo me recuerda ah ella que hago , la amo tanto que no la quiero sacar de mi corazòn de mi mente ayúdenle
Alejandro, la decisión ya no está en tus manos, y si ella ya no quiere verte, debes respetar eso y seguir adelante con tu vida. Tienes sólo 18 años y toda la vida por delante para conocer a otra chica maravillosa que quiera estar a tu lado y compartir su vida contigo 😉
Buenas, hace días termine una relación de solo 1 año pero me marcó bastante en todo el sentido al principio ambos nos equivocamos pero le perdone cosas que Jamas creí perdonar en una persona Infidelidades, pensé que lo había perdonado pero jamás lo llegué hacer creo yo por eso cuando decidimos empezar de nuevo de cero y el ya hacía todas las cosas bien YO solo tenia un mal trato con el debido a mis dudas y desconfianzas por que me vuelva a engañar siempre buscaba terminar de la nada, me comportaba mal con el de nada y era por todas las cosas guardadas que nunca se las dije que yo sabia y había visto antes infidelidades mentiras y más y el solo se aferraba a mi a que lo perdone y cambie que el estaba haciendo las cosas bien y pues hasta ahora que tuvimos una discusión fuerte por q tuvo una actitud con una mujer que no me pareció que me hizo creer que no cambió en nada en todo este tiempo entonces discutímos fuerte el seguía aferrándose a lo nuestro y solo yo quería estar sola lo bote se fue y desde ahí cambio totalmente ya no me busco más, se volvió orgulloso, y mis días parecieran que se volteo todo siento que lo extraño que extrañaré todos los momentos vividos me aferro a eso ahora yo y le pedí disculpas por mis tratos y una oportunidad más me la dio pero quedamos en que pondríamos de nuestra parte ambos, pero ahora el solo actúa mal conmigo frío aveces cortante y no se que hacer si seguir aferrándome o ya dejarlo ir.
Luz, creo que por tu parte ya le has dado muchas oportunidades, y es el momento de dejarle ir. Piensa en esto: tú te mereces que te traten bien, con respeto y amor, y has hecho todo lo posible para que la relación funcione. Pero él por su parte no está poniendo el mismo esfuerzo, así que es hora de que los dos toméis caminos separados…
Ahí fuera hay alguien para ti que está esperando y que seguro que te tratará con el amor que te mereces, así que da el paso y verás que no te arrepientes 🙂
Hola, me llamo Roberto y mi relación se acabó menos de una semana, la culpa fue mía porqué dude de su fidelidad y un viaje a su tierra natal (Peru) y ella lo paso bastante mal estando allí, mia formas no fueron las adecuadas estoy seguro.
El dolor y el vacío que siento es enorme, mi arrepentimiento es mayúsculo y lo que menos bien llevo es que no puede perdonarme, pero lo peor de todo es que sigo creyendo que me dará una segunda oportunidad cuando realmente esto ya no tiene salida ni retorno.
Teníamos muchos planes de futuro ya me entendéis…y la vague por dudar de su fidelidad, una dura lección me llevo de todo esto está claro.
Como duele dejar una relación cuando ambos se aman tanto…
Bueno gracias por leerme, lo necesitaba.
Lo siento mucho, Roberto, y entiendo perfectamente lo que duele tu situación en la que sabes que has cometido un error y que por eso, has perdido a la persona que más amabas.
Pero piensa que esto puede ser una experiencia que te sirva para cambiar tu actitud, y que la próxima vez no vuelvas a cometer ese fallo cuando encuentres de nuevo el amor (que seguro lo harás) 🙂
Mi relación termino por supuestas peleas quenno existieron ,y un finnde semana donde descuide unnpooc la relación por prepararle una sorpresa a el, me dejo diciendo que esta confundido ,pero que siempre me iba amar. Estoy devastada nos íbamos a casar, de hecho estoy esperando un hijo con el , y esa era la sorpresa decirle que al fin después de buscar un año llegó … Mi tristeza es inmensa me siento sola a pesar de estar rodeada de gente.
Lo siento mucho, pero sí deberías decirle que estás esperando un hijo de él para ver si podéis solucionarlo y seguir adelante. La comunicación siempre es la solución más simple a todos los problemas 😉
Mi pareja y yo nos conocimos en diciembre 2015,el tenia 21 años y yo 37 y contra todo pronóstico nos enamoramos sin importar la edad, o al menos a nosotros porque su familia nunca estuvo de acuerdo hablando a mis espaldas con él. La relación siguió y en agosto del 2017 nos juntamos en unión libre se fueron mis hijos a vivir con nosotros ellos tienen 15 y 16, obviamente adolescentes rebeldes que hicieron mas tediosa la situación, con la esperanza que se iban a mudar con su padre en cuanto terminaran su bachillerato. Las cosas entre los dos iban como en toda relación con altos y bajos pero amor siempre hubo entre los dos, llego un día en que se quedo sin trabajo y tuvo que ir por semana a trabajar con su familia y los fines de semana llegaba conmigo al principio llegaba cariñoso, y conforme mas estaba allá empezó a tener pequeños cambios conmigo. Hasta que hace dos días platicando por Whatsapp se fue dando una pelea hasta llegar al punto donde ya se hablaba de una separación, y en la noche viajo de express a nuestro hogar solo para decirme que ya iba con la camioneta para llevarse sus cosas!!! Me cayo como un balde de agua fría esa decisión tan importante y tan apresurada y lo peor la forma en que me lo dijo de manera tan fría, hasta parecía otra persona. Me derrumbo mi mundo a pedazos y por más que pienso no puedo creer que haya hecho caso a las ideas de su familia, cuando el lunes que se fue se porto amoroso y cariñoso conmigo y al siguiente día me dice que todo se acabó y se fue de mi vida. Me siento morir pues aunque sinceramente esta relación no iba a durar mucho por la diferencia de edades me pego en lo mas profundo pues no tuve tiempo de asimilar o ver en que momento se acabo todo!! Apenas llevo 2 días sin el y siento que me muero que no se como haré para seguir adelante sin el!! Espero que el tiempo me haga menos el dolor que siento ahora.
Edna, por mucho que tú ames a este hombre, si él ha hecho eso, y ha roto vuestra relación de manera fría y pareciendo como si se hubiera transformado en otra persona, no te merece.
Sé que ahora sientes dolor, pero el tiempo lo cura todo, y estoy segura de que hay alguien ahí fuera perfecto para ti que te tratará como la maravillosa mujer que eres 🙂
Puede recuperarse una relación donde ambos el día que terminamos definitivamente lloramos muchísimo con cada palabra? nos daba sentimiento los recuerdos, lo bello que fuimos cada uno con nuestro gran amor. casi no podíamos hablar porque nos privaba el llanto. Teníamos una relación de 10 años, es decir, desde el 2009. Yo la consideraba casi perfecta, casi nunca discutíamos, pero yo como hombre la descuide ya a los 7 años de noviazgo, en los detalles, el la frecuencia (lo hacíamos vez al mes o menos) y pasión en la relaciones sexuales disminuyó en ambos a raíz de eso, ella me lo peleaba y yo le decía que por la crisis económica que vivía el país, ya no tenia disponible dinero para las escapadas con ella como sucedía los primeros años.. Tampoco le llegue a proponer irnos a vivir juntos, o por lo menos un anillo de compromiso y decirle que nos casáramos. Yo la AMO y lo sigo haciendo, pero me deje llevar por el desanimo de no tener una fuente alta de ingresos con mi trabajo, como lo era entre 2009 y 2014. Me sentía deprimido y nunca se lo llegue a decir.. ella poco a poco fue callando y llorando en silencio pensando que yo tenia otra persona y por eso no la tocaba, ni la buscaba sexualmente como pareja ni le proponía nada, solo estar como novios normales y ya… Todo esto llevo a la rutina y al enfriamiento por parte de ella… ya en 2016-2017 ella comenzó a contactarse un viejo amigo y comenzaron a tener cada vez mas una cercanía y alimentado un amor repentino, hasta que yo descubrí todo y ella me lo admitió el 22 de marzo de 2019.. Eso me devastó… me destrozó el alma… ella y yo hemos hablado varias veces y casi siempre terminaos en un mar de lagrimas.. Fueron demasiadas vivencias juntas y ella dice que soy un hombre maravilloso.. que ella se arrepiente de haber buscado esa solución y no mas bien haber salvado la nuestra.. Sabes es como si el amor estuviese aun dentro de ella… Lo que no entiendo es que ella no da un paso atrás para volver conmigo, sino que acepta que le gusta la otra persona y por lo que veo quiere seguir con el y no conmigo. ella tiene 31 años y yo 39 y la persona que ahora es su amante o enamorado tiene 48 años, es divorciado y tiene 2 hijos uno de 10 y una de 17 años… QUE PUEDO HACER? LA AMO… E recuperable o que me aconsejas? muchísimos gracias.. ESTOY MUY MAL…
Hola, Jeanpo: el futuro es incierto, y ni yo ni nadie te puede decir qué pasará. La vida da muchas vueltas y quién sabe, quizás lo vuestro sí tiene solución, o quizás no, o puede que un día sin esperarlo, encuentres a una mujer que te llene el corazón como lo ha hecho esta otra persona de la que te has separado.
Pero sea como sea, debes tomarte esta ruptura como una oportunidad para aprender de tus errores y no volver a cometerlos en el futuro 🙂
amigo, solo decirte que seas fuerte, yo también amo a mi pareja pero él parece que no, aunque dos semanas antes me decía que me quería, ten fe, a veces hay que dejar decantar y descomprimir la relación…mucho éxito, nada es para siempre y el dolor tampoco!
Hola, estoy pasando por los primeros pasos. Sufrimiento, culpabilidad… Es uno de mia mas intimos amigos y decidimos crear una relacion y en poco tiempo ya hacíamos planes de casarnos, como si fuéramos dos niños. Tengo caracter y tuvimos algo que se acerca a una riña y terminé con él y ahora no me habla, cero, van casi 4 días y nunca me he sentido así. Amo a esa persona y respeto su decisión pero estoy sufriendo. Se que lo superare pero es caso es que no quiero superarle. Al menos eso pienso ahora.
Hola, Bombom, seguro que con los consejos de arriba logras superar ese sufrimiento que tienes ahora. Recuerda que en la vida hay muchas personas maravillosas ¡y nunca sabes cuándo puedes conocer al verdadero amor!
Mi pareja me dejo aun habiendonos amado muchísimo. Una pareja de cuentos de hadas! Tengo certeza que fue influenciado! Si hay amor verdadero se puede recapacitar? Yo siento de esperarlo
Espero que se solucione tu situación y todo te salga bien 🙂
Tengo 46 años; estoy destruida…lloro a cada rato y parece que el corazón se me va a salir, mi pareja tiene 54 años, desde principio de años estábamos mal, el estaba construyendo una cabaña que le impedía verme y esa situación me tenía destrozada, no teníamos ni siquiera intimidad pero nos veíamos de vez en cuando para comer o tomar algo, tal vez, él estaba preparando todo para terminar definitivamente conmigo, creo que el único problema es que él termino conmigo pero por teléfono y es lo que siempre le critico, pero no atiendes mis llamados y no escucha los mensajes que le dejo, principalmente le digo que lo quiero, que lo hecho de menos y que debemos reunirnos por última vez para conversar pero no logro conversar con él en vivo y en directo, ya no se que hacer, nunca me había pasado, soy súper juvenil pero soy mayor y a él lo quería mucho y pensaba que él también pero, no; ya no me quiere!!
Hola, Ale: sé que la situación para ti es difícil. Pero piensa que si cuando él estaba contigo, prefería dedicar su tiempo a su cabaña en vez de a pasarlo a tu lado, y ahora no quiere hablar contigo en persona, ¿crees que merece la pena seguir amándole?
Tú te mereces a alguien que te quiera igual que tú a la otra persona, y que esté dispuesto a dedicarte el tiempo que te mereces. Sé que será difícil hacerlo, pero trata de seguir adelante, y no insistir más en enviarle mensajes, porque así sólo te harás daño a ti misma 🙁
Como se supera la ruptura con el amor de tu vida cuando la causa es ajena a la relación de pareja? Yo siento que es la mujer de mi vida. Ella siente que soy el hombre de su vida. Los dos pensamos que jamás encontraremos nada igual. Pero no podemos estar juntos porque ella no acepta que tenga hijos. No es su momento para vivir ese tipo de relación. Y estamos destrozados
Estoy en la misma situación que tú; él vive en EEUU y tiene una hija, yo no me puedo ir allí y tras 2 años de distancia, lo hemos tenido que dejar. Creo que hay que ser realista y darse cuenta que si hay un obstáculo insalvable, lo están anteponiendo a ti. Tus hijos son parte de ti, si no lo acepta , no puede engañarse ella ni tú, no te acepta tal y como eres. El amor no siempre lo es todo, el amor son también las circunstancias. Es muy bonito idealizar a una persona por lo que es y lo que la queremos, pero al final cuenta todo. En mi caso yo adoro a su hija y ella me adora, pero condiciona pasar al menos 8 años de mi vida en un país muy muy difícil para mí y con dolor inmenso y después de mil intentos logísticos por mi parte, he tenido que ceder y ver la realidad. A veces las cosas no pueden ser.