¿Alguna vez has sentido que no le importabas a nadie? ¿Has dejado de perseguir un sueño porque la voz de tu interior te decía “para qué voy a molestarme si a los demás no les importa”?
No estás solo. Hubo un tiempo en el que yo también me sentía así, pero descubrí una salida para esos momentos tan oscuros.
Cuando tenía 14 años me mudé a otra escuela donde no conocía a nadie. Aunque estaba contenta por vivir esa experiencia y conocer a gente nueva, también me sentía nerviosa porque era un lugar desconocido para mí.
Así que el primer día llegué y me senté en una de las mesas libres que había en el centro del aula.
Al principio todo fue bien: la maestra les dijo a los demás que yo era una nueva alumna, me dieron la bienvenida, y después comenzamos a dar la asignatura que tocaba.
Pero cuando la profesora me pidió que contestara a una pregunta en inglés, me quedé paralizada; aunque era una de las materias que mejor dominaba, mis nervios me jugaron una mala pasada.
Y cuando por fin me atreví a responder, sonaba como si fuese una niña de 2 años que estaba aprendiendo a hablar.
Pero eso no fue lo peor: en ese momento, todos los demás se giraron hacia mí, se quedaron mirándome mientras me ponía colorada como un tomate, y al final se rieron con grandes carcajadas.
Me sentí avergonzada y humillada a pesar de que la maestra les mandó callar y trató de darme ánimos diciendo que no pasaba nada, que era normal estar nerviosa el primer día.
Aunque durante todo ese curso saqué buenas notas en todas las materias, ese pequeño momento me marcó durante años destruyendo la confianza en mí misma que tenía hasta entonces.
No hice nuevos amigos en mucho tiempo, cada vez que hacía o decía algo tenía miedo de que se rieran de mí, y creía que no le importaba a nadie salvo a mi propia familia.
El primer día que empecé la universidad todos esos recuerdos volvieron a mi mente, y me sentía aterrorizada: de nuevo estar en un sitio que no conocía, con gente con la que nunca había hablado…
Sin embargo, allí me encontré con nuevos amigos que poco a poco me ayudaron a volver a creer en mí, a ver que sí había personas a las que les importaba, y lo más importante de todo: me enseñaron estas 7 valiosas lecciones para volver a tener la seguridad que me faltaba.
7 cosas que debes recordar cuando sientas que no le importas a nadie
1. Todos tenemos los mismos puntos de inseguridad
Aunque cada uno de nosotros somos diferentes, cuando se trata de inseguridad todos somos iguales. Dudamos de nuestro valor en algún momento, tenemos miedo de no encajar en un grupo de personas, nos aterroriza que nos rechacen…
Algunos lo enmascaramos haciendo creer a los demás que siempre estamos enfadados, o que somos insensibles y nos da igual todo; y una pequeña minoría hablamos sobre ello para desahogarnos.
Pero al final lo que todos queremos es sentirnos aceptados por los demás y pertenecer a un grupo. Y si para eso tenemos que imitar a alguien y no ser nosotros mismos, lo hacemos sin importar el daño que nos infligimos.
Por eso debes dejar de alimentar ese dolor y parar de compararte con otros.
Deja de mirar a otras personas pensando en todo lo que él o ella tiene y tú no, porque lo cierto es que no sabes cómo se siente esa persona por dentro. Seguramente tenga más miedos de lo que tú imaginas y de los que hace ver a los demás.
Céntrate en ti mismo y en todo lo bueno que hay en tu vida, y trata de mejorar tus puntos débiles para crecer más fuerte como un ser humano positivo y optimista.
2. ¡Naciste con un superpoder!
Quizás aún no lo sabes, pero dentro de ti hay un talento especial que los demás no tienen. Es algo que a ti te resulta sencillo de hacer (aunque no le des importancia) pero que a otros les cuesta mucho conseguir.
Si todavía no sabes cuál es tu superpoder, tómate tu tiempo para pensar profundamente en tus posibilidades: quizás tienes alguna habilidad artística o creativa que otros no poseen, o eres alguien muy organizado, o tienes una empatía que puede ayudar mucho a otros…
Piénsalo bien. ¿En qué eres realmente bueno en comparación con los demás? Porque ese es el talento con el que naciste y fuiste bendecido.
Y es muy importante que te des cuenta de que lo tienes, que es algo significativo, que lo utilices, y lo compartas con el mundo.
En mi caso, mi superpoder es saber escribir conectando con la persona que me lee para poder ayudarla. ¿Cuál es el tuyo?
3. Puedes aprender a confiar en ti
Quizás pienses que la gente nace con confianza en sí mismos, pero no es verdad; la confianza se aprende. Y también se puede reconstruir si la has perdido.
Para mí, empezar la universidad fue el primer paso para volver a crear seguridad en mí misma, y fue aumentando poco a poco al atreverme a conocer nuevas personas y abrirme a ellas tal y como soy.
Lo único que debes hacer es creer que es posible y derribar el mito de que o tienes o no tienes confianza porque, aunque a veces parezca difícil, tú eres la única persona que tiene el poder para confiar en ti y mejorar tu autoestima.
4. Mira los momentos más bajos de tu vida sin juzgarte
Igual que cuando nos rompemos una pierna cuidamos de ella, también debemos tener en cuenta el daño emocional y sanarlo cuidadosamente.
Lo más importante que debes hacer cuando estés en un momento bajo de tu vida es no juzgarte, especialmente cuando pienses que no le importas a nadie.
Castigarte a ti mismo y entrar en un bucle de pensamientos como “me lo merezco”, “esto me pasa por ser estúpido”, o “no valgo nada” es lo mismo que si andas sobre una pierna rota sin escayola y muletas: así esa herida nunca se curará.
Sé amable contigo mismo, date tiempo, y reconstruye tu fortaleza interior: así es como conseguirás superar ese mal momento.
5. La voz más poderosa y peligrosa del mundo es la de tu interior
Dentro de ti hay una voz que es demasiado crítica y que quiere hacerte creer la mentira de que debes ser perfecto. Pero tratar de ser perfecto todo el tiempo sólo te quitará la alegría de tu vida.
Si todavía no has alcanzado tu meta, no sabes aún lo que quieres, y cometes muchos errores, eso está bien porque la vida está para explorarla.
La única obligación que tienes es mantenerte fiel a ti mismo. Así que no escuches a esa vocecita interior que sólo te critica.
En vez de eso, haz que desaparezca hablándote a ti mismo con más amor y positividad. Esa es la única manera de vivir una vida feliz y de aceptarte tal y como eres.
6. Deja de preocuparte por lo que piensen los demás
Deja de obsesionarte con lo que piensan los demás. No puedes controlar sus pensamientos porque tú no estás dentro de sus cabezas. Así que déjalo ir.
Liberáte aceptando que no puedes complacer a todo el mundo. Los mayores creadores, soñadores y triunfadores de la historia tuvieron que enfrentarse a las peores situaciones y tratar con gente que los odiaba.
Tan sólo sé tu mismo y nada más.
No permitas que otros te digan el valor que tienes: eso debes decidirlo tú, y vivir tu vida según tus propias normas.
A lo largo de los años puedes escuchar y tener en cuenta los pensamientos, consejos y opiniones de los demás, pero recuerda que eres tú quien tiene el poder de decisión y el control de tu vida.
7. El rechazo no significa el fracaso
Que una persona que te gusta te rechace o que no consigas que te contraten después de hacer una entrevista de trabajo no significa que eso sea un fracaso.
Simplemente estás en el proceso de conseguir lo que te mereces y lo que es mejor para ti.
Las puertas que se cierren delante de ti pueden ser muchas, pero pronto te darás cuenta de que en realidad eso era lo que necesitabas para que otras oportunidades mejores aparezcan frente a ti.
Cuando en tu vida te digan “no” debes buscar otras alternativas e intentarlo y, con el tiempo, encontrarás esa puerta en la que está escrito un “sí” y que será la ideal para ti.
El rechazo es mejor que nada porque significa que al menos lo estás intentando y construyendo experiencias que te están haciendo crecer como persona para ser mejor en el futuro.
Y si quieres realmente algo, es importante que des el primer paso, por muy pequeño que sea o por muchos obstáculos que vayas a encontrarte en el camino.
Da igual cuántos golpes te tire la vida: lo importante es que sepas que TÚ SÍ IMPORTAS.
Quizás en algún momento pierdas tus fuerzas, pero nunca pierdas tu esperanza. Céntrate en todo lo bueno que hay en ti, abraza tu superpoder y no tus debilidades, recupera tu confianza paso a paso, y sé valiente para cumplir tus sueños.
Déjame un comentario aquí abajo y dime cuáles de estos 7 puntos vas a empezar a practicar a partir de hoy para mejorarte como persona.
Por favor, si está dentro de tus posibilidades, busca atención psicológica, dile a tu madre que eso es lo que necesitas de verdad. Y, cuando sea posible, que ella se incluya también. La verdad es que no es raro que hay muchas cosas importantes que padres y madres ignoran, que no saben como tratar. Toda mi empatía para contigo, ánimo, aunque las cosas parece que nunca vayan a mejorar, en serio pueden mejorar. La peor época de mi vida fue cuando tenía 11-13 años, me alegro lo lejos que ha quedado eso. Muchos cariños!!
Pues … me sirvio mucho de tu escrito ya que yo vivo algo similar a lo tuyo, pero , lo que mas me falla es que no tengo confiansa en mi misma y todo lo que me dicen las personas me afecta demaciado y sieto que a nadie le importo pero . al leer lo que has escrito me doy cuenta de que todas esas cosas no importan y si le importo al mundo solo si confio en mi .
Asi que te lo agradezco mucho.
con solo 12 años me siento fatal. a nadie le importa por lo que estoy pasando. no dejo de decepcionar a todo el mundo, pero a quien mas me duele es mi madre. hace todo lo que puede por mi pero yo siento que me ahogo y no puedo mas. cada vez que la fallo me ignora por dias y es lo peor, de verdad. no se que hacer porque yo no le veo final a esto. estoy cansada y nadie lo entiende, ni lo quiere entender. no quiero decir mi nombre porque ya suficiente avergonzada estoy
pues… hola aunque no se tu nombre me siento como tu , cada dia siento que le fallo a mis padres y si tambien a nadie le importa por lo que paso y se que es dificil y mas si es con alguien muy cercano pero hay que tener esperanza la esperanza de que algun dia todo esp terminara y comenzara algo nuevo.
Confia en ti misma.
me siento sola como vosotros, lo que me queda de familia me utiliza y controls y solo tengo 1 amiga que creo que no le importa solo su ego, lo peor es que estoy enferma depression y me rechazan por ello los hombres sin darme una oportunidad solo utilizar quieren ya me da igual mi vida no es como la soňe no lo mas minion
Hola yo igual me siento sola a nadie le importó tengo 41 años , los hombres sólo me buscan para el sexo y después ya no me vuelven a buscar, soy un cero alaizquierda para mifamília , sólo sigo por mi hijo nada mas ?
Valórate a ti misma, Flor, cree en ti y deja de darle tanta importancia a si los demás creen en ti o no. La única opinión que realmente debes tener en cuenta ¡es la tuya!